反正挺好吃的. 试试看吧
| 主料 | ||
| 米饭适量 | 鸡蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐一勺 | 鸡精一勺 | 葱适量 |
蛋炒饭的做法，共3个步骤
1/3. 锅中热油,加入鸡蛋炒碎
2/3. 加入葱爆炒,加盐
3/3. 加入米饭爆炒后出锅
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| 主料 | ||
| 米饭适量 | 鸡蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐一勺 | 鸡精一勺 | 葱适量 |
1/3. 锅中热油,加入鸡蛋炒碎
2/3. 加入葱爆炒,加盐
3/3. 加入米饭爆炒后出锅
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于看书110分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于潜泳8分钟消耗的热量...
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于高抬腿16分钟消耗的热量...
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