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馒头

馒头

丽丽Daisy宝贝儿

丽丽Daisy宝贝儿

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主料
低筋面粉300克
辅料
白糖30克酵母3克3克
150克

馒头的做法,共5个步骤

馒头的做法图解1

1/5. 这是成品

馒头的做法图解2

2/5. 先把酵母跟水溶合,把混合后的酵母水倒进面粉里加糖和盐,开始和面,一直揉面到盆净手净面净,大概揉20分钟就可以了,这个时候面团很光滑。

3/5. 把揉好的面团放到案板上,分成10份,然后用手揉圆,把蒸笼上刷上一层油或是垫上笼布,把10个圆面团放进蒸笼里准备上锅。

馒头的做法图解4

4/5. 锅里要放水哟,大概没过食指两节,开火加热水到有点温度,关火,水不用太热哦,把蒸笼放上等15分钟,过后你会发现面团发酵变大了哦

馒头的做法图解5

5/5. 这时可以开火蒸馒头了,大概20分钟关火,先不要急着开盖,静等3分钟后可以开盖把馒头取出了。完成了哦(^_^)

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营养信息

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  • 馒头热量1062 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物80 克
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