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紫薯银耳汤

紫薯银耳汤

可愛櫻桃炸彈

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主料
银耳适量紫薯适量
辅料
冰糖适量

紫薯银耳汤的做法,共5个步骤

1/5. 银耳用清水浸泡1小时

2/5. 紫薯去皮切小丁

3/5. 银耳泡发好后冲洗,再撕成小片

4/5. 将银耳放入汤煲内,加水煮开转小火炖煮1小时

5/5. 银耳已经煮得比较软了,下紫薯和冰糖,继续煮45分钟,至紫薯熟透,汤汁粘稠即可

小窍门

冰糖按个人喜好添加

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营养信息

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  • 紫薯银耳汤热量250 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质12.34 克
  • 碳水化合物84.6 克
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