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菊花山楂绿茶-夏日降火清脂

菊花山楂绿茶-夏日降火清脂

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随着天气越来越热,我想大家的冰箱里一定冰着各色各样的饮料吧,虽然和冰的东西解渴,但是从养身的角度来讲并不是什么好事儿哦特别是最近三伏天,很多人都会选择躲在空调房里吹空调,喝冷饮...冷饮不但消不了暑气,反而会伤了脾胃。要知道茶是解暑的最佳饮品。一杯热茶喝下去虽会出一些汗,但随之而来的是一阵阵的清凉。凡事不能只看眼前,眼光放远些。养生必须从当下做起。今天跟大家分享的这款茶无论口感还是对身体都有着大大的好处呢
主料
菊花4克山楂25克枸杞2克
绿茶叶5克
辅料
冰糖适量蜂蜜适量

菊花山楂绿茶-夏日降火清脂的做法,共12个步骤

菊花山楂绿茶-夏日降火清脂的做法图解1

1/12. 准备好所有的材料,一般超市或者药店都有的哦

菊花山楂绿茶-夏日降火清脂的做法图解2

2/12. 砂锅中注入适量的清水烧开

菊花山楂绿茶-夏日降火清脂的做法图解3

3/12. 倒入洗净的山楂搅拌均匀

菊花山楂绿茶-夏日降火清脂的做法图解4

4/12. 再加入适量的冰糖和山楂同煮,这样可以综合山楂的酸味儿

菊花山楂绿茶-夏日降火清脂的做法图解5

5/12. 盖上盖子,煮沸后用小火煮约五分钟,至其析出有效成分,煮好后揭开盖子转中火续煮一会儿保温待用

菊花山楂绿茶-夏日降火清脂的做法图解6

6/12. 取一个干净的茶杯,放入备好的绿茶叶,菊花

菊花山楂绿茶-夏日降火清脂的做法图解7

7/12. 盛入锅中的少许开水,清洗一遍,去除杂质,倒出杯中的热水

菊花山楂绿茶-夏日降火清脂的做法图解8

8/12. 再次盛入锅中的热水和山楂,至八九分满

菊花山楂绿茶-夏日降火清脂的做法图解9

9/12. 盖上盖子,泡约三分钟,至茶叶散出花香味儿揭盖趁热饮用即可

菊花山楂绿茶-夏日降火清脂的做法图解10

10/12. 天天呆在家里就去了趟金华回来然后中暑了,还好严重,昨天去刮痧拔罐
那个颜色黑的把我吓死

菊花山楂绿茶-夏日降火清脂的做法图解11

11/12. 所以今天熬了款清热解毒的茶,感觉很不错就来分享了

菊花山楂绿茶-夏日降火清脂的做法图解12

12/12. 虽然中暑,工作还是不能拉下,话说发了一上午的货,然后烧了好吃滴,做了这款茶配上朋友送来的新鲜的葡萄,一个美好的下午就这么愉悦的度过了.......

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营养信息

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  • 菊花山楂绿茶-夏日降火清脂热量31 千卡
  • 脂肪2.66 克
  • 蛋白质17.76 克
  • 碳水化合物89.11 克
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