| 主料 | ||
| 面粉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | 发酵粉适量 | |
花样紫薯馒头的做法，共3个步骤
1/3. 紫薯蒸熟去皮碾碎成泥
2/3. 将紫薯泥和发酵粉 ，面和在一起，发酵后，做出各种样式
3/3. 上锅蒸，出锅
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| 主料 | ||
| 面粉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | 发酵粉适量 | |
1/3. 紫薯蒸熟去皮碾碎成泥
2/3. 将紫薯泥和发酵粉 ，面和在一起，发酵后，做出各种样式
3/3. 上锅蒸，出锅
吃面粉100克，热量366千卡
相当于摔跤61分钟消耗的热量...
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于晾衣服37分钟消耗的热量...
吃馒头100克，热量221千卡
相当于按摩55分钟消耗的热量...
酸辣汤
荷叶粉蒸肉
烧茄子
猪肝汤
蒜泥茄子
清蒸鲈鱼
北京烤鸭
香辣烤鱼
奶黄包
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鸽子汤
肉末酸豆角