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川贝冰糖炖雪梨

川贝冰糖炖雪梨

dgbird

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前段时间,我男朋友感冒比较严重咳嗽得比较利害,所以在食家找了这个川贝冰糖炖雪梨食谱试试炖给他吃,看了这么多的食家做法我个人比较喜欢子瑜妈妈的做的那种方法,所以就学习了,他吃了效果也不错!
主料
雪梨一个
辅料
川贝5克冰糖三粒

川贝冰糖炖雪梨的做法,共9个步骤

川贝冰糖炖雪梨的做法图解1

1/9. 雪梨一个,我在超市上看到原来雪梨有很多品种,但我最后选择了鸭梨,可能形状比较大吧

川贝冰糖炖雪梨的做法图解2

2/9. 川贝粉,我在药店上买了10g,发觉10g原来挺多的,所以就分了两次用,一个雪梨用5g就够了,药店的人会帮你打成粉末。将川贝倒上一小碗水,将飘在表面的黑色东西拿掉

川贝冰糖炖雪梨的做法图解3

3/9. 将雪梨的芯用东西去掉

川贝冰糖炖雪梨的做法图解4

4/9. 将三粒冰糖放进雪梨里面,冰糖的多少个人喜欢~

川贝冰糖炖雪梨的做法图解5

5/9. 将川贝粉水装进雪梨肚子里面

川贝冰糖炖雪梨的做法图解6

6/9. 将雪梨的盖子盖好,用牙签固定,防止散开!

川贝冰糖炖雪梨的做法图解7

7/9. 因为家里没有炖盅,只好用碗代替

川贝冰糖炖雪梨的做法图解8

8/9. 电饭煲里面加上水,烧开后,将雪梨放进去,盖上盖子,炖一个小时后拔去插头,让雪梨烘十分钟即可!小心热

川贝冰糖炖雪梨的做法图解9

9/9. 因为没有炖蛊,我用碗炖,炖完后碗里很多水,我将那水倒掉,只吃雪梨里面的水和肉就行

小窍门

川贝有止咳的功效,雪梨有止咳化痰,健脾
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营养信息

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  • 川贝冰糖炖雪梨热量256 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.9 克
  • 碳水化合物20.2 克
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