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蛤蜊蒸蛋-鲜美无比

蛤蜊蒸蛋-鲜美无比

娇児kitchen

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主料
蛤蜊适量鸡蛋3—4个红甜椒末适量
葱花适量生姜三片
辅料
少许生抽适量凉开水与鸡蛋液1:1
白糖适量香油适量

蛤蜊蒸蛋-鲜美无比的做法,共7个步骤

蛤蜊蒸蛋-鲜美无比的做法图解1

1/7. 蛤蜊用清水混合盐几滴香油养一个小时以上。吐沙。煮前用刷子洗净。

蛤蜊蒸蛋-鲜美无比的做法图解2

2/7. 锅里煮开水加姜片,倒入蛤蜊。蛤蜊开口后关火捞出。
摆进盘子里。多的蛤蜊可直接取蛤蜊肉弃壳放盘子里。

蛤蜊蒸蛋-鲜美无比的做法图解3

3/7. 鸡蛋液加入1:1凉开水,一点点盐或者不放盐,搅打均匀,过筛,倒入盘里没过蛤蜊一半。

蛤蜊蒸蛋-鲜美无比的做法图解4

4/7. 盖上保鲜膜,保鲜膜扎几个小孔,大火蒸10分钟。

蛤蜊蒸蛋-鲜美无比的做法图解5

5/7. 红椒末,葱花,生抽,香油,糖做调料汁。

蛤蜊蒸蛋-鲜美无比的做法图解6

6/7. 蒸好后取出,淋上调料汁。

蛤蜊蒸蛋-鲜美无比的做法图解7

7/7. 完成品。

小窍门

过筛和盖保鲜膜的步骤一定不能省。煮蛤蜊没有开口的就是已世的蛤蜊,丢掉。

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营养信息

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  • 蛤蜊蒸蛋-鲜美无比热量380 千卡
  • 脂肪11.36 克
  • 蛋白质24.48 克
  • 碳水化合物21.29 克
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