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夏季清炖排骨萝卜汤

夏季清炖排骨萝卜汤

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白萝卜是个好东西,它能去油腻、助消化,当然咯,肉类食物对大萝卜也是有用的,大萝卜里富含的多为脂溶性维生素,要借助于肉才能被人体吸收,所以说大萝卜与肉类是食物界的最佳拍档应不为过。

炎炎夏日大家更热衷于汤汤水水,生津解渴夏日自然少不了。清炖排骨萝卜汤闻着味道就很有食欲,清淡甜口.
主料
排骨1000克姜片3片白萝卜1个
当归1段枸杞1把
辅料
适量鸡精2茶匙香醋几滴
料酒2勺

夏季清炖排骨萝卜汤的做法,共12个步骤

夏季清炖排骨萝卜汤的做法图解1

1/12. 准备好材料。排骨洗净斩块。

夏季清炖排骨萝卜汤的做法图解2

2/12. 白萝卜去皮洗净。

夏季清炖排骨萝卜汤的做法图解3

3/12. 成滚刀块备用。

夏季清炖排骨萝卜汤的做法图解4

4/12. 冷水下锅焯下排骨去血沫。锅里倒入少许底油葱姜爆香倒入排骨翻炒片刻。

夏季清炖排骨萝卜汤的做法图解5

5/12. 然后加入适量的清水没过排骨煮开10分钟。

夏季清炖排骨萝卜汤的做法图解6

6/12. 接着放入白萝卜和一小段当归继续煮10分钟。

夏季清炖排骨萝卜汤的做法图解7

7/12. 将排骨汤倒入电高压锅滴上几滴香醋,按煮肉键炖20分钟

夏季清炖排骨萝卜汤的做法图解8

8/12. 枸杞用水泡洗一下,排骨汤炖好后调入适量的盐和鸡精。

夏季清炖排骨萝卜汤的做法图解9

9/12. 再放入枸杞盖上锅盖焖2-3分钟即可。

夏季清炖排骨萝卜汤的做法图解10

10/12. 出锅撒上少许葱花。

夏季清炖排骨萝卜汤的做法图解11

11/12. 开吃。

夏季清炖排骨萝卜汤的做法图解12

12/12. 撰写制作步骤

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营养信息

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  • 夏季清炖排骨萝卜汤热量2792 千卡
  • 脂肪22.6 克
  • 蛋白质34.6 克
  • 碳水化合物76.03 克
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