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红烧茄子家传菜

红烧茄子家传菜

吃吃情深

吃吃情深

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主料
圆茄子1个
辅料
少许食用油1勺大蒜3瓣
酱油少许

红烧茄子家传菜的做法,共5个步骤

红烧茄子家传菜的做法图解1

1/5. 茄子去皮切片

红烧茄子家传菜的做法图解2

2/5. 蒜切末放少许酱油和盐,蒜末放多点好吃

红烧茄子家传菜的做法图解3

3/5. 加入少量的水备用

红烧茄子家传菜的做法图解4

4/5. 中火锅热油热后,倒入茄子,翻炒十分钟以上,使茄子软了,水分少了

红烧茄子家传菜的做法图解5

5/5. 然后倒入调料汁继续炒,大约5分钟起锅

小窍门

茄子一定要切成5毫米的薄片,油要适当的多点,至少翻炒十分钟以上,差不多没水汽啦,然后再浇调料汁,最后翻炒三到五分钟起锅

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营养信息

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  • 红烧茄子家传菜热量120 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.6 克
  • 碳水化合物4.9 克
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