| 主料 | ||
| 银耳适量 | 莲子适量 | 百合适量 |
| 辅料 | ||
| 冰糖根据个人口味加 | ||
百合莲子银耳汤的做法，共3个步骤
1/3. 莲子 百合 银耳 分开泡在水里 3个小时就可以了 也可以放几颗红枣 因为妈妈 最近不能吃红枣所以就没放
2/3. 然后从水里面捞出来 放在高压锅里面
水最好放多点 然后根据自己口味放入冰糖 我在高压锅里放了一半多的水 我觉得这么多差不多了 最后直到高压锅的气孔出气五分钟以后在关火
3/3. 最后出来的百合莲子汤就是这样的 汤甜而不腻 莲子糯糯 百合有点脆很爽口 木耳滑滑的一下子就掉入喉咙 感觉还不赖吧 哈哈
小窍门
如果家里有人感冒的话 还是不要吃 特别是老人和小孩子 吃了太补了
点赞(8920)
分享到：
银耳汤的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10322人查看，0条评论
吃百合100克，热量166千卡
相当于压腿66分钟消耗的热量...
吃银耳100克，热量200千卡
相当于游泳20分钟消耗的热量...
吃莲子100克，热量89千卡
相当于抛光地板30分钟消耗的热量...
白灼虾
白灼菜心
红烧茄子
凉拌木耳
荷塘小炒
蛋挞
排骨汤
花卷
蛋炒饭
燕麦饼干
西葫芦
口水鸡
