| 主料 | ||
| 塔菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | 盐适量 | |
蒜香小塔菜的做法，共5个步骤
1/5. 食材准备。
2/5. 热锅冷油，爆香蒜粒。
3/5. 塔菜洗净控水，放入锅内。
4/5. 塔菜出水很快，起锅前加入盐少许调味。
5/5. 装盘上桌。
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| 塔菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | 盐适量 | |
1/5. 食材准备。
2/5. 热锅冷油，爆香蒜粒。
3/5. 塔菜洗净控水，放入锅内。
4/5. 塔菜出水很快，起锅前加入盐少许调味。
5/5. 装盘上桌。
吃塔菜100克，热量41千卡
相当于吹雪机9分钟消耗的热量...
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