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麻辣水煮鱼

麻辣水煮鱼

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主料
鲜活的草鱼3斤黄豆芽适量芹菜适量
蛋清适量
辅料
适量干红辣椒适量麻椒适量
八角适量郫县豆瓣酱适量香叶适量
桂皮适量胡椒粉适量淀粉适量
料酒适量生抽适量白糖适量
适量适量大蒜适量

麻辣水煮鱼的做法,共20个步骤

麻辣水煮鱼的做法图解1

1/20. 新鲜的草鱼去鳞去腮去腹,腹内黑膜一定要彻底清洗干净;

麻辣水煮鱼的做法图解2

2/20. 、用利刀自鱼背处纵向剖开,剔除中间的脊骨;把剔好的鱼肉用刀斜切成均匀厚薄的鱼片;

麻辣水煮鱼的做法图解3

3/20. 脊骨剁开和鱼头备用

麻辣水煮鱼的做法图解4

4/20. 片好的鱼片用料酒、盐、生抽和胡椒粉拌匀,然后添加淀粉和蛋清抓匀腌制20分钟

麻辣水煮鱼的做法图解5

5/20. 准备的配料

麻辣水煮鱼的做法图解6

6/20. 芹菜、黄豆芽

麻辣水煮鱼的做法图解7

7/20. 起锅烧开水,焯烫黄豆芽至熟透,

麻辣水煮鱼的做法图解8

8/20. 捞出沥干水分铺在盆底;

麻辣水煮鱼的做法图解9

9/20. 起油锅,用一点点油把芹菜炒至断生,

麻辣水煮鱼的做法图解10

10/20. 10、铺在黄豆芽上;

麻辣水煮鱼的做法图解11

11/20. 11、起油锅,爆香八角、麻椒、红椒、香叶、桂皮和葱姜蒜;

麻辣水煮鱼的做法图解12

12/20. 12、添加两勺郫县豆瓣酱炒出红油

麻辣水煮鱼的做法图解13

13/20. 13、添加热水,下入鱼头和鱼骨大火烧开,

麻辣水煮鱼的做法图解14

14/20. 14、继续炖煮10到20分钟,添加料酒、生抽、糖和盐调味

麻辣水煮鱼的做法图解15

15/20. 15、放鱼片

麻辣水煮鱼的做法图解16

16/20. 16、把腌好的鱼片一片片挑进锅内

麻辣水煮鱼的做法图解17

17/20. 17、放好鱼片,轻轻划散;

麻辣水煮鱼的做法图解18

18/20. 18、大火煮开后,连鱼带汤倒入铺菜的盆中

麻辣水煮鱼的做法图解19

19/20. 19、另起油锅,下入大部分的干红辣椒段和麻椒,小火慢炸出麻辣香味

麻辣水煮鱼的做法图解20

20/20. 20、趁热浇在鱼盆里,撒上香菜即可

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营养信息

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  • 麻辣水煮鱼热量220 千卡
  • 脂肪9.59 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物9.99 克
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