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紫薯银耳汤

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花一样的美女子

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主料
紫薯100克银耳50克
辅料
冰糖依个人口味

紫薯银耳汤的做法,共3个步骤

紫薯银耳汤的做法图解1

1/3. 泡好的银耳下锅煮开,小火安一个小时

紫薯银耳汤的做法图解2

2/3. 加入洗干净切好的紫薯哥适量冰炭,熬30~40分钟,直至汤粘稠,紫薯熟即可

紫薯银耳汤的做法图解3

3/3. 这就是成品了,嘿嘿

小窍门

银耳一定要泡发好洗干净,冰糖个人喜欢不太甜加的少,喜欢甜的可以多加

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营养信息

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  • 紫薯银耳汤热量174 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质12.34 克
  • 碳水化合物84.6 克
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