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皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥

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主料
带皮猪瘦肉适量皮蛋适量
辅料
生抽适量适量鸡精适量
香油适量

皮蛋瘦肉粥的做法,共5个步骤

皮蛋瘦肉粥的做法图解1

1/5. 提前2—3天把带皮的瘦猪肉用白水煮熟,煮时放入适量的料酒去腥

皮蛋瘦肉粥的做法图解2

2/5. 煮熟后捞出沥干水分晾凉后把每一块肉都均匀的裹上食盐,找一个干净的食品袋放上少许的花椒、大料,再把裹好盐的肉放入袋子,把袋口扎紧,放入冰箱的冷藏室3天后即可腌好

皮蛋瘦肉粥的做法图解3

3/5. 3天后取两块腌好的咸肉和适量的松花蛋切丁备用

皮蛋瘦肉粥的做法图解4

4/5. 把大米淘洗干净沥干水分放置20分钟后再加水熬粥,这样可以让米粒变长而且粥会更加粘稠。

皮蛋瘦肉粥的做法图解5

5/5. 开锅后先放入咸肉丁与大米粥一起熬,等米粒开花后可放入少量的食盐和生抽,注意本身是用咸肉所以生抽和食盐要少放否则过咸,熬到20分钟左右再下入皮蛋丁,再熬5—10分钟加入鸡精和香油即可关火,这道皮蛋瘦肉粥完成了,家人都说好吃!

小窍门

米淘洗干净后控干水分晾10—20分钟再加水熬粥,这样米粒会变长,粥也更加粘稠

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营养信息

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  • 皮蛋瘦肉粥热量190 千卡
  • 脂肪10 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物10 克
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