| 主料 | ||
| 豆角适量 | 腊肉☆适量 | 西红柿适量 |
| 辅料 | ||
| 蒜，姜，八角，盐，糖，生抽，十三香，胡椒粉适量 | ||
腊肉炒豆角的做法，共6个步骤
1/6. 蒜拍碎，姜切片
2/6. 西红柿切片
3/6. 腊肉切片
4/6. 锅中放油放八角，蒜，姜片爆香，加入腊肉炒出油
5/6. 放豆角炒一会加盐，生抽，西红柿，糖，十三香，生抽，少许胡椒粉。放西红柿时忘拍了
6/6. 待豆角熟后出锅
小窍门
豆角比较不太好熟，可以加少许水不糊锅。西紅柿一定要炒化掉味道才会很完美。柿
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吃腊肉100克，热量692千卡
相当于伐木工作138分钟消耗的热量...
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于晾衣服8分钟消耗的热量...
吃豆角100克，热量47千卡
相当于网球6分钟消耗的热量...
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