| 主料 | ||
| 青椒一个 | 米饭一碗 | 鸡蛋两个 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 辣椒酱（老干妈）适量 | 生抽适量 |
青椒蛋炒饭的做法，共7个步骤
1/7. 准备食材
2/7. 打蛋时加盐，菜椒切快
3/7. 将蛋液浇到米饭上
4/7. 热锅凉油，翻炒青椒
5/7. 倒入米饭
6/7. 加入少许生抽，老干妈，盐
7/7. 完成
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| 主料 | ||
| 青椒一个 | 米饭一碗 | 鸡蛋两个 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 辣椒酱（老干妈）适量 | 生抽适量 |
1/7. 准备食材
2/7. 打蛋时加盐，菜椒切快
3/7. 将蛋液浇到米饭上
4/7. 热锅凉油，翻炒青椒
5/7. 倒入米饭
6/7. 加入少许生抽，老干妈，盐
7/7. 完成
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于干活95分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于修建房屋4分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于打扫30分钟消耗的热量...
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