| 主料 | ||
| 面条一人份 | 鸡蛋两个 | 火腿肠一根 |
| 青豆适量 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 鸡精适量 | 白糖适量 |
| 美极鲜适量 | ||
二伏炒面的做法，共4个步骤
1/4. 煮面条 熟后过冷水后备用
2/4. 鸡蛋打散 火腿肠切丁 青豆是之前拨好焯熟冷冻的 所以解冻就好
3/4. 点火锅内放油 油热后放鸡蛋 放火腿肠 青豆 翻炒
4/4. 加入鸡精 糖 美极鲜 翻炒 放面条 出锅前如果喜欢可以滴两滴香油
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吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于操作71分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于转呼啦圈29分钟消耗的热量...
吃青豆100克，热量72千卡
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