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赛螃蟹

赛螃蟹

hengshibugng

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这个菜,超级鲜。
主料
鲈鱼肉一小块鸡蛋四个
辅料
胡椒粉适量适量味精适量
料酒适量淀粉适量

赛螃蟹的做法,共4个步骤

1/4. 把鲈鱼去皮切成粒,在开水中炒熟捞出。

2/4. 鸡蛋打散,加入盐,胡椒粉,料酒,味精,水,姜末,鲈鱼粒。

3/4. 油温三成热时,倒入蛋液,炒散,加少许水。

4/4. 再加入少许盐,胡椒粉,味精,滴几滴老抽,上色,勾芡出锅。

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营养信息

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  • 赛螃蟹热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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