| 主料 | ||
| 小麦面粉半碗 | 鸡蛋2个 | 青椒1只 |
| 卷心菜适量 | 虾仁6个 | |
| 辅料 | ||
| 盐1勺 | 淀粉1勺 | |
海陆至尊煎饼的做法，共5个步骤
1/5. 鸡蛋打散，倒入半碗面粉，搅合至无颗粒～
2/5. 准备好蔬菜
3/5. 倒入蔬菜， 虾仁，搅匀
4/5. 先用油润锅，烧热以后倒出油，加入面糊～
5/5. 出锅咯～
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| 主料 | ||
| 小麦面粉半碗 | 鸡蛋2个 | 青椒1只 |
| 卷心菜适量 | 虾仁6个 | |
| 辅料 | ||
| 盐1勺 | 淀粉1勺 | |
1/5. 鸡蛋打散，倒入半碗面粉，搅合至无颗粒～
2/5. 准备好蔬菜
3/5. 倒入蔬菜， 虾仁，搅匀
4/5. 先用油润锅，烧热以后倒出油，加入面糊～
5/5. 出锅咯～
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于改建房屋9分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于水上排球7分钟消耗的热量...
吃卷心菜100克，热量22千卡
相当于跳舞5分钟消耗的热量...
香辣虾
辣椒油
四物汤
牛肉面
芝士面包
腊肉
珍珠丸子
银耳莲子汤
蒜蓉油麦菜
猪肉脯
皮蛋瘦肉粥
泡椒凤爪