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川贝杏仁冰糖炖雪梨

川贝杏仁冰糖炖雪梨

Jackey猫85

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这是一款保健滋补品,具有清火、润肺、止咳的功效,甜杏仁有养心、明目、益智的功能,经常食用还有助于润肠通便、止咳平喘。梨味甘,性寒,入肺经,有清热、化痰、止咳的作用。味甘在中药指有滋补作用。入肺经,就是说这种物质对肺的作用较强。川贝母是一味中药,味苦、甘,食用的时候可以不吃。川贝母入肺、心经,有化痰止咳,清热散结的作用。冰糖,它的功效主要是用来调味,因为川贝母是很苦的。专家解释说,这里治疗的是热症,所以使用了冰糖。
主料
川贝10克南杏10克北杏10克
雪梨300克
辅料
冰糖100克

川贝杏仁冰糖炖雪梨的做法,共5个步骤

川贝杏仁冰糖炖雪梨的做法图解1

1/5. 准备材料。

川贝杏仁冰糖炖雪梨的做法图解2

2/5. 把雪梨去皮去心,切成块。

川贝杏仁冰糖炖雪梨的做法图解3

3/5. 放入炖盅中

川贝杏仁冰糖炖雪梨的做法图解4

4/5. 再把南北杏、川贝,冰糖,清水加入。

川贝杏仁冰糖炖雪梨的做法图解5

5/5. 放入蒸锅炖制2小时即可享用。

小窍门

因川贝带苦味,所以最好是温热的时候喝没那么苦。

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营养信息

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  • 川贝杏仁冰糖炖雪梨热量251 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质4.9 克
  • 碳水化合物90 克
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