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粉蒸猪肉

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主料
猪排骨400克猪腩肉400克
辅料
荔浦芋头1个独蒜5个糙米2杯
老抽1匙生抽2匙蚝油1匙
白糖1又1/2匙1/2匙白胡椒粉1/2匙
黑胡椒粉1/2匙

粉蒸猪肉的做法,共22个步骤

粉蒸猪肉的做法图解1

1/22. 干净糙米放入锅中开小火。

粉蒸猪肉的做法图解2

2/22. 不断翻炒。

粉蒸猪肉的做法图解3

3/22. 炒出香味,颜色更黄。

粉蒸猪肉的做法图解4

4/22. 边缘部分微微带黄棕色就是炒好了。

粉蒸猪肉的做法图解5

5/22. 将炒好的糙米不断翻动,有助于散热。

粉蒸猪肉的做法图解6

6/22. 将温度变凉的糙米倒入料理机。

粉蒸猪肉的做法图解7

7/22. 请不要倒入普通的榨汁机中,需要倒入有干搅拌功能的料理机,普通榨汁机不可以干打。

粉蒸猪肉的做法图解8

8/22. 将糙米打成粗粒的米粉,不需要成细粉末状。

粉蒸猪肉的做法图解9

9/22. 加入1/2匙盐搅拌匀。

粉蒸猪肉的做法图解10

10/22. 加入胡椒粉拌匀作为裹制时备用(白胡椒粉和黑胡椒粉都加入)。

粉蒸猪肉的做法图解11

11/22. 排骨和猪肉加入蒜末。

粉蒸猪肉的做法图解12

12/22. 加入蚝油,生抽,老抽拌匀。

粉蒸猪肉的做法图解13

13/22. 加入白胡椒粉黑胡椒粉少许。

粉蒸猪肉的做法图解14

14/22. 加入糖拌匀腌渍40分钟。

粉蒸猪肉的做法图解15

15/22. 将准备好的荔浦芋头放入盘子里(一定要荔浦芋头,横切开之后里面是紫色絮状物,普通芋头是淡黄色,两者味道截然不同,芋头的选择对于做好任何一道有关“香芋味的东西都是至关重要的)。

粉蒸猪肉的做法图解16

16/22. 将腌好的猪腩肉裹上刚才调好的米粉。

粉蒸猪肉的做法图解17

17/22. 裹好的肉先不要拿出来,它自己身上的水分会渗透出来继续沾粉,所以不要很快拿出来。

粉蒸猪肉的做法图解18

18/22. 将猪排和猪腩肉都裹好粉之后,凉三分钟。

粉蒸猪肉的做法图解19

19/22. 先将排骨放在铺好的荔浦芋头上面。

粉蒸猪肉的做法图解20

20/22. 再将猪腩肉放在最上面。

粉蒸猪肉的做法图解21

21/22. 放5分钟左右。你看一下颜色就知道我为什么说要先放置5分钟了,这时候的粉已经和肉贴合的非常好了,蒸好之后绝对不会互相黏在一起,每一块,每一片都是分开的。

粉蒸猪肉的做法图解22

22/22. 这时候你可以放入电饭煲,或者高压锅,或者蒸笼中蒸制,蒸制时间根据你想要的肉质口感以及用的锅具不同而又不同,所以千万不要以给出的时间作准,我用的是酒店的大功率电蒸笼,30分钟,如果是家庭的蒸笼,电饭锅一定要延长时间,如果是高压锅的话缩短时间。

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营养信息

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  • 粉蒸猪肉热量2916 千卡
  • 脂肪64.36 克
  • 蛋白质34.79 克
  • 碳水化合物2.8 克
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