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什锦双色肉丸

什锦双色肉丸

绿色天使39

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塔吉锅做饭还是在做菜,非常方便,也很好吃,所有自从收到塔吉锅以来,就吃了很多次,这次是用塔吉锅做了一道【什锦双色肉丸】,只要把蔬菜垫底,豆腐丸子摆好,煮开2分钟就可以了,各种菜菜和肉丸,吃米饭很好吃。肉馅弄多了,我用剩下的肉馅还做了肉丸豆尖丸子汤,一锅菜,一份汤,就基本够了,实在是省事的饭菜。
主料
里脊肉80克火腿100克北豆腐半块
莲藕60克胡萝卜一小段
辅料
适量葱末适量橄榄油少许
豌豆尖少许少许适量
绍酒一勺生抽一勺鸡精少许
胡椒粉少许

什锦双色肉丸的做法,共15个步骤

什锦双色肉丸的做法图解1

1/15. 什锦双色肉丸食材。

什锦双色肉丸的做法图解2

2/15. 什锦双色肉丸配菜---快菜。

什锦双色肉丸的做法图解3

3/15. 把肉剁成瘦肉馅。

什锦双色肉丸的做法图解4

4/15. 把火腿和豆腐切成片,基本一样多。

什锦双色肉丸的做法图解5

5/15. 自制的瘦肉馅。

什锦双色肉丸的做法图解6

6/15. 肉馅加入少许盐、水和绍酒和生抽和胡椒粉搅拌均匀,然后在加入水淀粉搅拌均匀上劲后分成两份,莲藕和胡萝卜葱姜都切成碎末备用。

什锦双色肉丸的做法图解7

7/15. 分别把莲藕和葱姜放入肉馅中,另把胡萝卜和葱姜放入肉馅中。

什锦双色肉丸的做法图解8

8/15. 反复把两种馅都搅拌均匀后加入鸡精和橄榄油少许搅拌均匀即可。

什锦双色肉丸的做法图解9

9/15. 塔吉锅洗净预热倒入橄榄油少许。

什锦双色肉丸的做法图解10

10/15. 把橄榄油刷或者抹在底部即可。

什锦双色肉丸的做法图解11

11/15. 然后把快菜摆在锅内。

什锦双色肉丸的做法图解12

12/15. 然后依次摆上豆腐和火腿片,中间用勺子把肉馅弄成丸子摆在中间即可。在上面撒上少许葱姜,鸡汤少许加入一些盐撒入。

什锦双色肉丸的做法图解13

13/15. 盖上盖子煮开后边上 有水出来后转小火1-2分钟关火焖2分钟即可。

什锦双色肉丸的做法图解14

14/15. 然后摆上焯水的豌豆尖装点一下好看一些。

什锦双色肉丸的做法图解15

15/15. 做好的塔吉锅【什锦双色肉丸】上桌开吃了!

小窍门

1、食材多少自己可以调配,我的馅多剩下的馅弄了一盆丸子豌豆尖 汤。
2、含水多的蔬菜可以不用加水,我加了一点点鸡汤是为了融化盐给菜调味。同时豆腐也会起发一些。
3、肉丸可以按照自己喜欢的味道和材料调配。
4、蔬菜可以换成娃娃菜、白菜等蔬菜。
5、蔬菜容易熟,时间一定不能长,否则颜色会变色。
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营养信息

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  • 什锦双色肉丸热量453 千卡
  • 脂肪8.8 克
  • 蛋白质24.7 克
  • 碳水化合物38.73 克
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