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家常麻辣水煮鱼

家常麻辣水煮鱼

李敏儿爱美食

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主料
草鱼一条黄豆芽适量适量
料酒适量鸡蛋一个淀粉适量
适量适量大蒜适量
郫县豆瓣酱适量花椒适量麻椒适量

家常麻辣水煮鱼的做法,共15个步骤

家常麻辣水煮鱼的做法图解1

1/15. 准备草鱼一条,刮好鱼鳞,除去内脏。

家常麻辣水煮鱼的做法图解2

2/15. 将鱼头鱼尾切下,并把鱼骨剔出,一起放入盛器中备用。

家常麻辣水煮鱼的做法图解3

3/15. 鱼骨剔除后,将两片鱼肉分别片成片(不要太薄),静置20分钟。

家常麻辣水煮鱼的做法图解4

4/15. 打一颗鸡蛋,只留蛋清。

家常麻辣水煮鱼的做法图解5

5/15. 将片好的鱼肉放入容器中,加入料酒,盐,蛋清,淀粉,并将其搅拌均匀。

家常麻辣水煮鱼的做法图解6

6/15. 将葱姜蒜切碎备用。将八角,桂皮,香叶放入容器备用(没有可不放)。将整花椒和小红辣椒置入容器备用。

家常麻辣水煮鱼的做法图解7

7/15. 将已经备好的鱼头鱼骨放入锅中,加水,料酒,姜片大火烧开,然后小火慢炖10分钟。

家常麻辣水煮鱼的做法图解8

8/15. 在炒锅中加油烧热,再加入花椒,小红辣椒。

家常麻辣水煮鱼的做法图解9

9/15. 再加入适量郫县豆瓣酱翻炒。

家常麻辣水煮鱼的做法图解10

10/15. 随后加入葱姜蒜炝味道。

家常麻辣水煮鱼的做法图解11

11/15. 在锅里加水,加已炖好的鱼头鱼骨和汤,并加入盐调味。

家常麻辣水煮鱼的做法图解12

12/15. 在此期间,将黄豆芽过水焯好,捞出,铺在容器底部。

家常麻辣水煮鱼的做法图解13

13/15. 将片好的鱼肉倒入锅中,中火煮10分钟。

家常麻辣水煮鱼的做法图解14

14/15. 将炖好的鱼肉鱼汤一起倒入已铺好豆芽的容器内。

15/15. 最后,在炒锅内,将油烧热,放入麻椒,小红辣椒,炝好后浇入已做好的水煮鱼中。这样,一道又麻又辣的家常水煮鱼就大功告成了。

小窍门

注意火候

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营养信息

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  • 家常麻辣水煮鱼热量1453 千卡
  • 脂肪41.9 克
  • 蛋白质52.92 克
  • 碳水化合物281.31 克
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