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蛋包土豆泥

蛋包土豆泥

想减肥的烹饪家

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主料
土豆半个胡萝卜半个鸡蛋一个
火腿一根
辅料
适量五香粉适量胡椒粉适量
鸡精适量豆瓣酱适量淀粉适量

蛋包土豆泥的做法,共6个步骤

蛋包土豆泥的做法图解1

1/6. 把土豆和胡萝卜切块

蛋包土豆泥的做法图解2

2/6. 加水大火煮烂。捞出。

蛋包土豆泥的做法图解3

3/6. 煮好捞出,加上火腿粒

蛋包土豆泥的做法图解4

4/6. 加少许油小火炒,加胡椒粉,五香粉和鸡精,豆瓣酱,将土豆和胡萝卜拍碎。

蛋包土豆泥的做法图解5

5/6. 捞出土豆泥,将蛋打好放淀粉和一点水,盐和五香粉打匀,锅中加油煎。

蛋包土豆泥的做法图解6

6/6. 将土豆泥包入蛋中就好啦

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营养信息

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  • 蛋包土豆泥热量461 千卡
  • 脂肪14.71 克
  • 蛋白质28.56 克
  • 碳水化合物35.22 克
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