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馒头

馒头

面皮

面皮

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主料
面粉500克清水200克酵母5克
辅料
白糖适量

馒头 的做法,共5个步骤

1/5. 面粉放入搅拌盆中,加白糖和酵母拌匀,倒入清水拌成絮状

2/5. 用手揉至表面光滑

3/5. 放置温暖处进行发酵,大约1小时后,面团发至两倍大

4/5. 将发酵好的面团拿出揉匀排掉气体,搓成长条状,切成等份大小的面团

5/5. 用凉水上锅蒸,大约20-30分钟

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营养信息

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  • 馒头 热量1832 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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