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素馅芸豆包子

素馅芸豆包子

啾啾女子

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我个人比较爱吃素馅的包子,平时包包子都不会放肉里,馅里会放食用油代替肉。
要想包子的皮软软的,和面时多加点水就可以了
主料
芸豆适量面粉适量
辅料
葱花适量适量酵母3克
泡打粉一点适量鸡精适量
五香粉适量食用油三茶勺酱油一茶勺

素馅芸豆包子的做法,共11个步骤

素馅芸豆包子的做法图解1

1/11. 把面倒在盆里,旁边的小碗里装的是酵母,先用30-40°的水给酵母泡开,等五分钟酵母发酵了,在倒进面盆里,我在面里加了一点泡打粉(可以不加),然后边搅和面边加水,面粉加的水也要跟酵母水温度一样

素馅芸豆包子的做法图解2

2/11. 面和好之后用一块湿布盖在面盆上,把面盆放在有阳光的地方,发酵一个小时,等面膨大后再揉一次,再放20多分钟

素馅芸豆包子的做法图解3

3/11. 芸豆先掐成段

素馅芸豆包子的做法图解4

4/11. 把芸豆给切碎,放入准备好的葱花姜末

素馅芸豆包子的做法图解5

5/11. 接下来是调味步骤,根据陷的多少放调料,盐、鸡精、五香粉适量,食用油放两三茶勺,可以加一茶勺酱油,最后将陷给搅匀

素馅芸豆包子的做法图解6

6/11. 取出适量的面,把面揉好后,揉成稍微粗点面条(在面板上适量洒上点面粉,防止面会粘上去)

素馅芸豆包子的做法图解7

7/11. 将面切成一般大小面块

素馅芸豆包子的做法图解8

8/11. 擀面皮时,不要把皮擀的太薄,再将准备好芸豆馅放在面皮上

素馅芸豆包子的做法图解9

9/11. 现在就是包的样子

素馅芸豆包子的做法图解10

10/11. 将包好的包子放在蒸锅里,放15-20分钟,让面再次发酵,最后蒸半个小时,蒸好后不要立即开锅,五分钟后再掀锅

素馅芸豆包子的做法图解11

11/11. 美味的素馅芸豆大包子

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营养信息

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  • 素馅芸豆包子热量1082 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质12.1 克
  • 碳水化合物69.9 克
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