| 主料 | ||
| 银耳适量 | 紫薯适量 | |
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
紫薯银耳汤的做法，共4个步骤
1/4. 将银耳泡发，去蒂洗净后撕成小朵备用。
2/4. 将紫薯削皮洗净，切成小块。
3/4. 锅里放清水，放银耳煮沸后转小火，煮一小时。
4/4. 加入紫薯和冰糖再煮30分钟至紫薯熟透汤汁粘稠即可。
小窍门
多喝银耳汤这个夏天的皮肤也水当当哦。
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吃银耳100克，热量200千卡
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