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南瓜馅南瓜包子

南瓜馅南瓜包子

猫w猫

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主料
南瓜1个面粉500克发酵粉按说明书用
辅料
白砂糖按喜好放

南瓜馅南瓜包子的做法,共5个步骤

1/5. 南瓜去皮捣籽切小块,加水用高压锅压成软绵绵状的

2/5. 压好的南瓜分成两盘。一盘趁热放入适量的糖,并搅拌均匀 作为馅料备用。另一盘放凉后放入面粉和发酵粉揉团,一般不必再加水,压过的南瓜水分非常多

南瓜馅南瓜包子的做法图解3

3/5. 这是揉好的面团,以不粘手,一个手指按下去会慢慢回弹的状态最好。找一块干净的湿布盖着面团室温内发酵2-3小时,一般是发成比原来大一倍的适宜。

4/5. 忘了拍馅料的照片啦~发好面团后再揉揉,可能会粘手的再放点面粉去揉,揉好后分成大小均匀的小团,包入之前做好的南瓜甜馅

南瓜馅南瓜包子的做法图解5

5/5. 放蒸锅里隔水蒸20分钟就可以了,这个是蒸好的

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营养信息

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  • 南瓜馅南瓜包子热量1907 千卡
  • 脂肪3.3 克
  • 蛋白质59.6 克
  • 碳水化合物113.3 克
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