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皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥

junya

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主料
大米100克皮蛋2-3个瘦肉150克
辅料
葱、姜少许香菜1棵料酒1匙
少许鸡精少许香油少许
胡椒粉少许

皮蛋瘦肉粥的做法,共9个步骤

皮蛋瘦肉粥的做法图解1

1/9. 将大米淘洗干净,放一勺油,用凉水将米泡2个小时

皮蛋瘦肉粥的做法图解2

2/9. 锅中放水,加几片姜,将瘦肉放进去焯水

皮蛋瘦肉粥的做法图解3

3/9. 将泡好的米放入沙锅,放足水量

皮蛋瘦肉粥的做法图解4

4/9. 接着将肉和姜片、葱一起放入沙锅中(将肉放进去一起熬粥,粥会更入味)

皮蛋瘦肉粥的做法图解5

5/9. 接着将一个皮蛋去皮切粒放进锅里一起熬粥

皮蛋瘦肉粥的做法图解6

6/9. 盖上盖,煮开后,小火熬40分钟(因为我泡的时间够,所以40分钟粥已很粘稠,中间要经常搅拌,防止沾底)

皮蛋瘦肉粥的做法图解7

7/9. 这时将肉捞出撕成细丝

皮蛋瘦肉粥的做法图解8

8/9. 把另一个皮蛋切成碎丁一起放入锅中,同时加少许盐、鸡精调好味,小火再熬煮5分钟关火

皮蛋瘦肉粥的做法图解9

9/9. 最后淋上香油,撒上胡椒粉就可以盛出食用了,喜欢的可以放些香菜末或葱花

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营养信息

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  • 皮蛋瘦肉粥热量796 千卡
  • 脂肪21.1 克
  • 蛋白质29.4 克
  • 碳水化合物89.2 克
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