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滋补脾胃靓汤

滋补脾胃靓汤

美美大大的走

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主料
排骨250克玉米一个板栗250克
茶树菇少许红枣三个
辅料
一勺白糖半勺老酒两勺
酱油半勺

滋补脾胃靓汤的做法,共7个步骤

滋补脾胃靓汤的做法图解1

1/7. 排骨洗净切好放油里炸成金黄

滋补脾胃靓汤的做法图解2

2/7. 玉米、茶树菇切好,在高压锅放进所以材料除了板栗

滋补脾胃靓汤的做法图解3

3/7. 然后放进一勺盐,半勺糖,半勺酱油,两勺老酒,放一点点枸杞,党参

滋补脾胃靓汤的做法图解4

4/7. 放进炸好的排骨熬汤啦

滋补脾胃靓汤的做法图解5

5/7. 等高压锅叫起来转小火烧十分钟,然后关火。然后等高压锅放凉可以打开再放进板栗烧,等高压锅再次叫起来转小火烧15分钟。

滋补脾胃靓汤的做法图解6

6/7. 成品图

滋补脾胃靓汤的做法图解7

7/7. 开吃了

小窍门

1.排骨为什么油炸:这样排骨熬制的时候既松软又不油腻,特别是一个优点不塞牙缝。2.为什么板栗不一起熬制:板栗熬太久容易碎,会使汤浑浊不清爽。3.为什么熬制两次:这样排骨更松软更入味。

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营养信息

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  • 滋补脾胃靓汤热量2324 千卡
  • 脂肪26 克
  • 蛋白质53.4 克
  • 碳水化合物194.6 克
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