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芹菜煎饼

芹菜煎饼

康妮陈

康妮陈

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煎饼频繁出现在我家的餐桌,只要有面粉,可以把冰箱里的剩余材料放进去,用平底锅煎熟,香香的煎饼搭配一碗粥,超级简单但很美味的早餐。
芹菜煎饼用了芹菜叶,芹菜叶常常被废弃的,但新鲜的芹菜叶富含比芹菜更多的营养成份,具有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用。所以嘛,用芹菜叶做的煎饼满口芹菜香味,还很营养。
主料
面粉200额鸡蛋2只芹菜叶80克
辅料
250克3克

芹菜煎饼的做法,共6个步骤

芹菜煎饼的做法图解1

1/6. 面粉加入盐,鸡蛋和水,拌匀。

芹菜煎饼的做法图解2

2/6. 将芹菜叶放入煮沸的水里焯一下,捞起切碎,加入到面糊里。

芹菜煎饼的做法图解3

3/6. 将拌匀的面糊倒入平底锅里,两面煎熟,切片即可。

芹菜煎饼的做法图解4

4/6. 煎饼切成小片吃起来方便。

芹菜煎饼的做法图解5

5/6. 很香很香的芹菜煎饼。

芹菜煎饼的做法图解6

6/6. 早餐和一碗小米粥搭配,中式的营养早餐!

小窍门

1、面粉可以用低筋面粉,做出来的煎饼更松软。
2、水的量要根据面粉的吸水性来调整。
3、面糊的稀稠度决定了煎饼的口感。

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营养信息

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  • 芹菜煎饼热量1107 千卡
  • 脂肪11.11 克
  • 蛋白质24.66 克
  • 碳水化合物67.12 克
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