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冬瓜海带排骨汤

冬瓜海带排骨汤

3小钟

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湖北人的乡愁里,总少不了一碗汤,冬天是莲藕排骨汤,夏天么,十之八九就是海带排骨汤了。

湖北人煲汤很用心。
煮汤的食材一定要新鲜,要品质好。火侯么,全程要小火保持汤水表面沸而不腾,慢慢等它炖熟。再一个,就是作为主料的肉材,一定要先加姜片爆炒出香味再来煲。

我们管这个叫“煨汤”
大多数湖北人家都会有一口老掉牙的被叫作“铫子”的汤锅,这种汤锅的模样在舌尖上的中国第一季里,曾被无数人认识并惊讶。湖北人家一碗好汤的秘籍大半都在这口铫子上。铫子材质是砂制或瓦制,像紫砂壶一样,有许多的汽孔。老武汉人都说,煨过汤的铫子洗的时侯只要用温水洗掉浮油就行,不能用化学的带气味的洗剂来洗,否则会影响品质。老武汉人家的铫子要的就是油渍满身,越老越好,用的得越久煨出来的汤就越香,味道也就越正宗。据说,这也是湖北煨汤好喝最重要的原因。
不过,这煨汤家伙什虽好,但“老铫子”难再得,许多的新家庭都没有这个器物,只能用新式厨具来做汤。少了那份传统的味道,少了岁月的沉淀,但好在,新厨具们大多好看又好用,总算也是厨房的一点安慰吧
主料
排骨适量海带适量冬瓜适量
辅料
适量适量胡椒粉适量

冬瓜海带排骨汤的做法,共7个步骤

冬瓜海带排骨汤的做法图解1

1/7. 排骨用清水浸泡20分钟左右备用。

冬瓜海带排骨汤的做法图解2

2/7. 海带提前泡发洗净切小块。

冬瓜海带排骨汤的做法图解3

3/7. 炒锅内放少许底油,下排骨和姜片炒至出香味。

冬瓜海带排骨汤的做法图解4

4/7. 汤锅烧热,倒入炒好的排骨姜片,加上足量清水,滴2滴白醋。

冬瓜海带排骨汤的做法图解5

5/7. 盖上锅盖,大火烧开后转小火慢炖半小时左右。

冬瓜海带排骨汤的做法图解6

6/7. 加入海带煮1小时。

冬瓜海带排骨汤的做法图解7

7/7. 倒入冬瓜块,煮至冬瓜达到你喜欢的软熟程度调入盐,胡椒粉调味即可。

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营养信息

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  • 冬瓜海带排骨汤热量1319 千卡
  • 脂肪20.7 克
  • 蛋白质19.9 克
  • 碳水化合物5.6 克
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