| 主料 | ||
| 黄瓜、腊肉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜、姜、干辣椒、葱、八角适量 | ||
老黄瓜炖腊肉的做法，共1个步骤
1/1. 黄瓜去皮切块、半肥瘦腊肉切块。
2.锅倒油烧热放腊肉炒3分钟后放姜、大蒜、干辣椒、八角炒香倒入开水炖。
3.腊肉7成熟时放入黄瓜小火炖，让汤汁快收干时撒上葱花即可关火，此道菜完成。
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| 主料 | ||
| 黄瓜、腊肉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜、姜、干辣椒、葱、八角适量 | ||
1/1. 黄瓜去皮切块、半肥瘦腊肉切块。
2.锅倒油烧热放腊肉炒3分钟后放姜、大蒜、干辣椒、八角炒香倒入开水炖。
3.腊肉7成熟时放入黄瓜小火炖，让汤汁快收干时撒上葱花即可关火，此道菜完成。
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于砍柴115分钟消耗的热量...
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