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西红柿水煮鱼

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我想多陪你一会

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主料
包头鱼半条西红柿2个一把
大蒜2颗一颗
辅料
少许味精少许番茄酱少许
料酒少许辣椒少许白糖少许

西红柿水煮鱼的做法,共1个步骤

西红柿水煮鱼的做法图解1

1/1. 锅内放少许油,加姜,大蒜发香
2.放西红柿/切丁块/炒至发软
3.加开水熬,放入番茄酱,辣椒,盐,味精,料酒
4.鱼切片,然后加盐加料酒加生粉腌制/目的是使鱼不会烂掉,更嫩
5.加鱼放入烧好的高汤里,不要煮很久,不然鱼肉会变柴掉的

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营养信息

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  • 西红柿水煮鱼热量137 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质6.5 克
  • 碳水化合物40.5 克
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