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西葫芦鸡蛋饼

西葫芦鸡蛋饼

幸福的旋涡

幸福的旋涡

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在我家这个叫咸食,貌似是这两个字,我们从小就吃,这就是家的味道
主料
西葫芦一个 长度在20厘米左右面粉4--5大汤匙
辅料
适量葱沫适量食用油适量
适量

西葫芦鸡蛋饼的做法,共4个步骤

1/4. 西葫芦洗净去把,挖出瓤,擦丝,挤压去掉一些汁水

2/4. 面粉加水调成面糊,不要太浓稠也不能太稀,否则摊出来不成型。加入西葫芦丝,4到5个鸡蛋.适量盐搅拌均匀,如果喜欢葱,就加入极细的葱末

3/4. 锅中放一点点油,或者像摊煎饼一样,用西葫芦把沾油把平底锅擦一下,放入一汤勺调好的面粉糊,转动平底锅,使锅底粘满面粉,中火,待转动锅时面饼可以脱离平底锅,就可以翻面了,有技术的可以颠勺,可以一手拿铲子一手拿筷子将它翻过来,等两面金黄就可以出锅了

4/4. 关于面糊,可以先摊一个试验一下,不要纠结于面糊到底要弄到什么程度,加水还是加面,到底要不要再放点油,一切尽在自己掌握

小窍门

摊好后可加入自己喜欢的辣酱甜面酱,香肠,蘑菇酱也很不错

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营养信息

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  • 西葫芦鸡蛋饼热量1029 千卡
  • 脂肪1.68 克
  • 蛋白质12.51 克
  • 碳水化合物65.85 克
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