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海带排骨汤

海带排骨汤

mnicabb

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主料
海带1/3根排骨500克
辅料
适量少量

海带排骨汤的做法,共3个步骤

1/3. 海带泡1-2小时,用刷子把表面的脏东西刷掉,切成棱型

2/3. 排骨肏一下,去掉血水

海带排骨汤的做法图解3

3/3. 海带和排骨放水用煮20分钟左右,煮的时候要放点醋保留骨头里的钙,出锅前放盐调味即可

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营养信息

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  • 海带排骨汤热量1347 千卡
  • 脂肪20.5 克
  • 蛋白质19.5 克
  • 碳水化合物3.8 克
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