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水煮鱼

水煮鱼

jhnlen9

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主料
草鱼1000克
辅料
料酒4勺花椒粉少许姜、葱、蒜少许
花椒少许郫县豆瓣酱2勺淀粉少许

水煮鱼的做法,共14个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/14. 将鱼头和鱼尾剁下,鱼头从中间剁开这样比较入味和好熟

水煮鱼的做法图解2

2/14. 剁掉鱼头和鱼尾

水煮鱼的做法图解3

3/14. 沿着鱼尾用刀45度将鱼剖开

水煮鱼的做法图解4

4/14. 两面都剖开剩下的就是最大的鱼骨了

水煮鱼的做法图解5

5/14. 把鱼骨切成小段

水煮鱼的做法图解6

6/14. 鱼肉45度切两刀,第一刀不要切断,第二刀切断

水煮鱼的做法图解7

7/14. 就是这样的

水煮鱼的做法图解8

8/14. 把切好的鱼放葱盐姜蒜料酒淀粉花椒粉等拌匀腌制15分钟左右

水煮鱼的做法图解9

9/14. 锅里加少许油,放入葱姜蒜红辣椒,小火煸炒,

水煮鱼的做法图解10

10/14. 放入郫县豆瓣酱

水煮鱼的做法图解11

11/14. 加水水量要根据鱼的大小

水煮鱼的做法图解12

12/14. 锅开了之后要先放入鱼头和鱼尾,鱼骨,7-8分钟后再放入鱼片,大火五分钟左右,注意一定要轻轻翻动要不然鱼肉会碎的

水煮鱼的做法图解13

13/14. OK出锅

水煮鱼的做法图解14

14/14. 倒上锅里剩余的汤汁

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营养信息

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  • 水煮鱼热量1130 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物0 克
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