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微波炉之酸辣烤鱼

微波炉之酸辣烤鱼

huangyamian

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1、因为单纯是鱼肉容易熟,无需太长时间。2、为了保持水分可以加盖烤制。
主料
草鱼肉1块苦苣适量
辅料
香菜2棵红剁椒2茶匙小块
大蒜2瓣辣椒油1茶匙

微波炉之酸辣烤鱼的做法,共7个步骤

微波炉之酸辣烤鱼的做法图解1

1/7. 鱼肉背部斜划数刀,剁两块,用盐腌制一会。

微波炉之酸辣烤鱼的做法图解2

2/7. 香菜切末;姜、蒜切丝,用白醋调成汁。

微波炉之酸辣烤鱼的做法图解3

3/7. 将调味汁淋在鱼肉上。

微波炉之酸辣烤鱼的做法图解4

4/7. 撒上香菜末。

微波炉之酸辣烤鱼的做法图解5

5/7. 再将红剁椒淋在上面。

微波炉之酸辣烤鱼的做法图解6

6/7. 淋上辣椒油。

7/7. 放入微波炉中,加盖、高火叮5分钟即可

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营养信息

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  • 微波炉之酸辣烤鱼热量26 千卡
  • 脂肪0.25 克
  • 蛋白质1.43 克
  • 碳水化合物4.48 克
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