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南瓜粥

南瓜粥

風風

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主料
南瓜适量
辅料
牛奶适量芝士片适量糯米粉适量
冰糖适量

南瓜粥的做法,共15个步骤

南瓜粥的做法图解1

1/15. 先把南瓜去皮

南瓜粥的做法图解2

2/15. 把南瓜里的籽都挖干净

南瓜粥的做法图解3

3/15. 把南瓜切片,放进微波炉里高火三分钟,变软

南瓜粥的做法图解4

4/15. 倒入搅拌机里,打成泥

南瓜粥的做法图解5

5/15. 把泥倒入待会要煮的容器里

南瓜粥的做法图解6

6/15. 加入适量的水

南瓜粥的做法图解7

7/15. 再加入一包牛奶,搅拌均匀

南瓜粥的做法图解8

8/15. 把糯米粉分成两份

南瓜粥的做法图解9

9/15. 把小份的糯米粉加少量的水调匀

南瓜粥的做法图解10

10/15. 把大份的糯米粉加适量的水,揉成团

南瓜粥的做法图解11

11/15. 搓成等份的小圆子

南瓜粥的做法图解12

12/15. 把南瓜糊糊上锅煮,待开后加入适量的冰糖

南瓜粥的做法图解13

13/15. 加入一片芝士片

南瓜粥的做法图解14

14/15. 待冰糖全部溶解后,倒入小份的糯米糊糊,调匀(代替淀粉起勾芡作用)

南瓜粥的做法图解15

15/15. 最后下入圆子,待圆子浮起即可

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营养信息

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  • 南瓜粥热量59 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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