主料 | ||
冬瓜800克 | 手工肉丸6个 | 肠仔(鸡肉肠)1根 |
干葱头4个 | ||
辅料 | ||
盐1勺 | 食用油适量 | 鸡粉少许 |
清水6碗 | 胡椒粉适量 |
1/11. 食材:冬瓜、鸡肉肠、肉丸、干葱头。
2/11. 用一个砂锅先煮水。
3/11. 煮水的空档可以处理这些食材:冬瓜去皮洗净,切厚片再切条。
4/11. 肠仔改斜刀,切片,肉丸切厚片,干葱头去须洗净、拍碎。
5/11. 热锅加油,放下干葱头爆香。
6/11. 倒下冬瓜翻炒片刻。
7/11. 再加上肉丸片、鸡肉肠片不停翻炒至食材发软。
8/11. 铲起加进汤锅内。
9/11. 遮上锅盖,保持大火煮20分钟左右
10/11. 开盖、调入盐、胡椒粉、鸡粉拌匀。(喜欢葱花可以适当加一些)
11/11. 盛起即可饮用
冬瓜去皮切片容易熟,适合快速煮汤。喜欢加上瘦肉也可~~广东气候湿气重,每天必须要喝点汤水,有时候做饭时间不充裕可以适当做些简单的汤水也是蛮好的,给身体补充水分。