| 主料 | ||
| 白米饭200克 | 虾仁50克 | 鸡蛋2个 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
虾仁蛋炒饭的做法，共3个步骤
1/3. 虾仁洗净，沥干；鸡蛋置碗中打撒，备用。
2/3. 锅内放油烧热，倒入打撒的鸡蛋炒熟，放入白米饭、虾仁、盐同炒，炒均即可。
3/3. 放入碗里，或盘里，就ok了。
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| 主料 | ||
| 白米饭200克 | 虾仁50克 | 鸡蛋2个 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
1/3. 虾仁洗净，沥干；鸡蛋置碗中打撒，备用。
2/3. 锅内放油烧热，倒入打撒的鸡蛋炒熟，放入白米饭、虾仁、盐同炒，炒均即可。
3/3. 放入碗里，或盘里，就ok了。
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于太极拳12分钟消耗的热量...
吃白米饭100克，热量115千卡
相当于擦洗地板30分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于穿衣服72分钟消耗的热量...
烤鱼
茶叶蛋
剁椒鱼头
松鼠鱼
回锅肉
银耳汤
红烧冬瓜
鸡蛋灌饼
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东坡肉
炸香椿鱼
糖醋排骨