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宫保豆腐

宫保豆腐

粉竽粘糖49

粉竽粘糖49

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主料
北豆腐1盒
辅料
红皮花生米100克芝麻10克指天椒3粒
蒜苔3根酱油2汤匙香醋1汤匙
白糖1汤匙1/2茶匙料酒几滴
鸡精1茶匙淀粉1汤匙凉开水半碗

宫保豆腐的做法,共10个步骤

宫保豆腐的做法图解1

1/10. 主材备好。

宫保豆腐的做法图解2

2/10. 豆腐切成丁,蒜苔、指天椒切粒备好。

宫保豆腐的做法图解3

3/10. 芝麻小火炒香,炒到芝麻变黄,闻到香味即可装碟备用。

宫保豆腐的做法图解4

4/10. 小火凉锅凉油把花生炸熟,待听到花生衣有“噼啪”裂开的声音,闻到明显的花生香味时,即可关火装碟备用。

宫保豆腐的做法图解5

5/10. 炒锅下油烧热,下豆腐丁炸至金黄沥油捞出。

宫保豆腐的做法图解6

6/10. 另起锅把用酱油、香醋、白糖、盐、料酒、鸡精、淀粉、凉开水调好的料汁倒入炒锅里。

宫保豆腐的做法图解7

7/10. 小火搅拌烧至粘稠状倒入蒜苔和指天椒翻炒片刻。

宫保豆腐的做法图解8

8/10. 再将炸好的豆腐丁倒入快速翻炒。

宫保豆腐的做法图解9

9/10. 再倒入熟花生米翻炒均匀。

宫保豆腐的做法图解10

10/10. 撒上熟芝麻拌匀即可盛碟。

小窍门

1、宫保豆腐在豆腐的选材上,最好选择北豆腐(老豆腐),老豆腐韧性较强,含水量较低,味道较香口,可以更好的吸收调味汁的香味,并且炸起来容易定型。
  2、酱油包含生抽和老抽,如果家里只有生抽和老抽,那生抽与老抽的比例是2汤匙生抽,1/2汤匙老抽,这样的比例上色才漂亮。
  3、炸花生米要凉锅凉油加小火,这样炸出来的花生米才好吃。待听到花生衣有“噼啪”裂开的声音,闻到明显的花生香味时,即可关火装碟。
  4、调料汁的比例仅供参与,每个人的口味不一样,可根据自己口味轻重调配。调制酱汁时,应一边试味一边下调料,待酱汁味道适口后便可停手,这样才能调配出最适合自己的口味。
  5、蒜苔可改为黄瓜、胡萝卜或是青豆等。

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营养信息

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  • 宫保豆腐热量266 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
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