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皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥

木棉

木棉

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主料
主食材:适量大米120克圆粒糯米30克
瘦肉100克皮蛋1个植物油1/2小勺
1450克腌肉料:适量植物油1/4小勺
姜丝3克黄酒白1小勺调味料:适量
香葱5克胡椒粉1小撮1/2小勺
鸡精1/2小勺1/2小勺

皮蛋瘦肉粥的做法,共9个步骤

皮蛋瘦肉粥的做法图解1

1/9. 将大米和糯米洗净后放入凉水,浸泡30分钟

皮蛋瘦肉粥的做法图解2

2/9. 接着将瘦肉洗净切片加入腌肉料,用手抓匀腌15分钟后凉水下锅

皮蛋瘦肉粥的做法图解3

3/9. 水开后煮20分钟,撇去浮起的血沫

皮蛋瘦肉粥的做法图解4

4/9. 将肉捞出切成丝,拣出姜丝,剩下的即是熬粥用的肉汤

皮蛋瘦肉粥的做法图解5

5/9. 用擀面杖将浸泡过的米擀碎

皮蛋瘦肉粥的做法图解6

6/9. 在米里加入1/2小勺植物油拌匀

皮蛋瘦肉粥的做法图解7

7/9. 和肉汤,切好的肉丝一起倒入锅中,小火熬至粘稠,全程要不时搅拌以防糊底

皮蛋瘦肉粥的做法图解8

8/9. 起锅前5分钟,将切好的皮蛋和调味料倒入

皮蛋瘦肉粥的做法图解9

9/9. 拌匀即可食用

小窍门

一、大米和糯米的比例是4:1,这样熬出的粥口感才香滑黏糯
二、熬粥时在米中加入少许油拌匀,能使米粒在短时间内煮至开花,口感更香滑
三、要等水开后再下米,水量要一次加够,不要中途加水或停火

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营养信息

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  • 皮蛋瘦肉粥热量1489 千卡
  • 脂肪234.73 克
  • 蛋白质54.67 克
  • 碳水化合物223.15 克
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