主料 | ||
排骨500克 | 苦瓜一条 | 香菜几颗 |
瘦肉200克 | ||
辅料 | ||
花生油少许 | 盐少许 | 酱油少许 |
1/14. 排骨,不要太大条,不然全是骨头没有肉,也可以换成筒骨。
2/14. 苦瓜,挑选计较直,大条的,不要成熟的苦瓜。
3/14. 瘦肉,要选腿部的,这部分计较好吃。
4/14. 香菜,随便挑几根新鲜的就好。
5/14. 将排骨洗干净,加少许油,盐,酱油搅拌均匀腌制5分钟。
6/14. 瘦肉切片,剁碎。不要用绞肉机,口感不好,一点点肉也不费时间。
7/14. 香菜切碎。
8/14. 苦瓜洗干净,切成一筒筒,用汤匙将苦瓜籽挖出来。
9/14. 将剁碎的瘦肉跟切好的香菜,加少许花生油,酱油,盐,搅拌均匀,待用。
10/14. 将搅拌均匀的肉塞入苦瓜筒里,用汤匙压紧。
11/14. 将排骨煲一个小时。
12/14. 把制作好的苦瓜筒放进煲里,继续煲半个小时。
13/14. 煲好是了!就这样子的啦!
14/14. 装到碗里,是不是很好看,尝试一下吧!
建议先开始煮汤,然后再做其它的配料。香菜有股特殊的味道,不喜欢的可以换成韭菜。