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低脂美味土豆泥

低脂美味土豆泥

贪吃的乔巴

贪吃的乔巴

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哈哈,原本准备做薯条的,结果老公捣乱,直接把土豆条煮烂了,干脆做成土豆泥好了
主料
土豆1个
辅料
1勺白糖5勺

低脂美味土豆泥的做法,共3个步骤

低脂美味土豆泥的做法图解1

1/3. 蒸熟的土豆按压成泥,或是有料理机更方便,按压成泥的时候放入白糖粉,如果不喜欢吃咸甜味道的可以不放盐,拌匀即可

低脂美味土豆泥的做法图解2

2/3. 我用了玫瑰花模具,模具内抹一点点油,这样容易倒出来

低脂美味土豆泥的做法图解3

3/3. 摆盘是个艺术,摆放好,添加自己喜欢的酱料即可,我做了巧克力酱,番茄酱和炼乳三种,个人更喜欢番茄酱酸甜的味道,老公喜欢巧克力的

小窍门

其实土豆泥用蒸的最好,这样水份不会那么大,会更粘稠,土豆切成薄片隔水蒸也很容易熟的

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营养信息

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  • 低脂美味土豆泥热量225 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物17.2 克
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