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黄金蛋炒饭

黄金蛋炒饭

樱花落客至江南

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主料
蛋黄依量而定(四个蛋黄能做两碗少一点)白米饭看你的蛋黄的量小葱随意
喜欢的食材(青豆、腊肠等)随意
辅料
适量

黄金蛋炒饭的做法,共6个步骤

黄金蛋炒饭的做法图解1

1/6. 把葱切碎,备用。

黄金蛋炒饭的做法图解2

2/6. 把鸡蛋的蛋清及蛋黄分离,使用蛋黄,有蛋清容易糊锅。(可以用鸡蛋分离器)

黄金蛋炒饭的做法图解3

3/6. 开火,先热锅,待锅热加入花生油,把锅用油滋润透后,把多余的油倒出。

黄金蛋炒饭的做法图解4

4/6. 把拌散的米饭倒入锅里。 并用锅铲把米饭尽量压散、打散。

黄金蛋炒饭的做法图解5

5/6. 随着米饭的温度渐渐上升,把蛋黄液倒入,翻炒。 加入蛋黄液后,米饭就会变得很容易分散开了

黄金蛋炒饭的做法图解6

6/6. 加入小葱和盐(我加了辣椒),出锅

小窍门

食肉一族,可以增加火腿粒、瘦肉粒先炒香后,再加入米饭炒。还可以加入香菇、青豆、玉米粒来调整口感,呵呵!

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营养信息

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  • 黄金蛋炒饭热量402 千卡
  • 脂肪27.24 克
  • 蛋白质17.5 克
  • 碳水化合物34.39 克
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