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超易水煮鱼

超易水煮鱼

林默默fancy

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主料
鲤鱼一条生菜2颗
辅料
适量白糖适量花椒适量
八角适量酱油少许豆瓣酱一大勺
大蒜适量小葱适量辣椒适量
胡椒粉适量生粉适量适量

超易水煮鱼的做法,共9个步骤

1/9. 蒜切末,姜切片。鱼洗净改刀切片

2/9. 鱼片中放入盐,糖,生粉,油少许,料酒抓匀

3/9. 加少许水继续抓

4/9. 锅内热油,放蒜末,辣椒,花椒八角爆香。

5/9. 放豆瓣酱,加足量水煮滚。

6/9. 水滚后放入鱼片,大火3分钟左右

7/9. 生菜垫碗底,鱼片起锅,倒入碗中,放葱 花椒 干辣椒 胡椒粉

超易水煮鱼的做法图解8

8/9. 锅热油,淋上即可。

9/9. 也可放少许香菜,鱼片不宜煮久。

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营养信息

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  • 超易水煮鱼热量909 千卡
  • 脂肪4.299999 克
  • 蛋白质20.17 克
  • 碳水化合物5.96 克
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