| 主料 | ||
| 瘦肉200克 | 皮蛋4个 | 猪肝150克 |
| 包芥菜1颗 | 大米150克 | 萝卜干30克 |
| 辅料 | ||
| 花生油2勺 | 盐1勺 | 姜5克 |
皮蛋瘦肉粥的做法，共1个步骤
1/1. 切肉前先煮粥～煮粥水切记加够！芥菜杆用刀拍过！粥煮好啦先把萝卜干放下去煮个5分钟～在加入主料～煮个5分钟～放花生油在加芥菜～芥菜煮熟加盐即可！
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| 主料 | ||
| 瘦肉200克 | 皮蛋4个 | 猪肝150克 |
| 包芥菜1颗 | 大米150克 | 萝卜干30克 |
| 辅料 | ||
| 花生油2勺 | 盐1勺 | 姜5克 |
1/1. 切肉前先煮粥～煮粥水切记加够！芥菜杆用刀拍过！粥煮好啦先把萝卜干放下去煮个5分钟～在加入主料～煮个5分钟～放花生油在加芥菜～芥菜煮熟加盐即可！
吃皮蛋瘦肉粥100克，热量63千卡
相当于平底雪橇9分钟消耗的热量...
吃皮蛋100克，热量200千卡
相当于高抬腿25分钟消耗的热量...
吃猪肝100克，热量129千卡
相当于午睡161分钟消耗的热量...
萝卜汤
排骨汤
醋溜白菜
剁椒鱼头
蛋炒饭
香菇油菜
佛跳墙
手撕杏鲍菇
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银耳红枣汤
白灼菜心
水煮肉片