| 主料 | ||
| 土豆2个，香蕉半个适量 | ||
| 辅料 | ||
| 糖2勺，牛奶半盒适量 | ||
香蕉牛奶土豆泥的做法，共5个步骤
1/5. 土豆洗净切片
2/5. 蒸约20分钟，拿出
3/5. 用勺（我用的是木勺）捣烂，边加牛奶成糊状，香蕉切块放入捣烂。
4/5. 最后放2勺糖
5/5. 美味哒
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| 主料 | ||
| 土豆2个，香蕉半个适量 | ||
| 辅料 | ||
| 糖2勺，牛奶半盒适量 | ||
1/5. 土豆洗净切片
2/5. 蒸约20分钟，拿出
3/5. 用勺（我用的是木勺）捣烂，边加牛奶成糊状，香蕉切块放入捣烂。
4/5. 最后放2勺糖
5/5. 美味哒
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于摩托艇运动36分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于抹水泥14分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于排球10分钟消耗的热量...
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