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西试杂烩炒面四人餐

西试杂烩炒面四人餐

果果恩佳

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主料
鸡蛋面450克西红柿两个青椒一个
茄子一个洋葱一个生菜50克
辅料
4勺白糖2勺适量
酱油适量料酒适量鸡精1勺
淀粉适量黑胡椒适量花椒粉适量
孜然适量蚝油适量干辣椒四个
大葱一指长即可大蒜三瓣

西试杂烩炒面四人餐的做法,共6个步骤

1/6. 将茄子用油过一变,微变色即可盛出

2/6. 葱姜蒜干辣椒进油编炒,倒入青椒炒,再倒入西红柿至西红柿出汤变小,盛出!

3/6. 调酱汁,酱油,醋,糖,盐,料酒,大蒜,大葱,耗油,孜然,花椒粉,鸡精,黑胡椒

4/6. 倒少许油,倒入洋葱翻炒一分钟,倒入炒好的茄子,青椒西红柿,倒入调好的酱汁翻炒后盛出。

5/6. 下面条至半熟,盛出,用凉水过两遍

西试杂烩炒面四人餐的做法图解6

6/6. 倒少许油,倒入一人或两人份面条编炒,放入适量老干妈编炒, 倒入适量刚刚做好的菜,放入生菜,编炒马上盛出

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营养信息

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  • 西试杂烩炒面四人餐热量1773 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质18.37 克
  • 碳水化合物97.8 克
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